女性雌激素越少,會老得越快?一定要多吃這3種食物,補充雌激素,延緩衰老顯年輕!

2025-02-23     劉紈功     反饋
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食材:

黑枸杞10克,黑豆10克,黑芝麻15克,干桑葚5克,水500毫升。

芝麻黃豆漿

芝麻黃豆漿富含的大豆異黃酮和芝麻中的營養成分,有助於雙向調節女性雌激素水平,既能夠緩解雌激素不足,又不會因過量而引發健康問題。
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