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喝咖啡護心、護肝臟 ！ 譚敦慈「多加1物」加強降血脂
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若是想要降低更多心血管疾病風險，譚敦慈分享自己喝咖啡的方式，每天「黑加黑」，就是黑咖啡加100%可可粉，或是85%以上黑巧克力，還能降血糖、降膽固醇，更有研究顯示，吃巧克力可預防曬黑，這個「黑加黑」喝法還有益於美白，若是加入肉桂粉，還能加強降血脂效果！
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