2/5
下一頁
糖尿病最怕的三個習慣，最後一個你可能每天都在做！
2/5
把"甜蜜陷阱"當日常（隱蔽的殺手）
✅偽裝高手
你以為只有甜食危險？這些偽裝高手更可怕：
✖️ 早餐燕麥片（含糖量≈4塊方糖/50g）
✖️ 乳酸菌飲料（1瓶=11.7g糖）
✖️ 紅燒肉（1份=30g隱形糖）
✖️ 鮮榨果汁（纖維流失，升糖速度↑87%）
✅ 替代方案：
✅偽裝高手
你以為只有甜食危險？這些偽裝高手更可怕：
✖️ 早餐燕麥片（含糖量≈4塊方糖/50g）
✖️ 乳酸菌飲料（1瓶=11.7g糖）
✖️ 紅燒肉（1份=30g隱形糖）
✖️ 鮮榨果汁（纖維流失，升糖速度↑87%）
✅ 替代方案：
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 300次觀看
李雅惠 • 160次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 570次觀看
李雅惠 • 90次觀看
劉奇奇 • 340次觀看
李雅惠 • 140次觀看
李雅惠 • 350次觀看
李雅惠 • 140次觀看
奚芝厚 • 220次觀看
歐悅雯 • 110次觀看
劉奇奇 • 280次觀看
奚芝厚 • 250次觀看
奚芝厚 • 560次觀看
李雅惠 • 130次觀看
李雅惠 • 130次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 100次觀看
李雅惠 • 90次觀看
劉奇奇 • 210次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 240次觀看
奚芝厚 • 460次觀看