97歲鄰居爺爺，竟有25歲腎臟！只因愛吃白蘿蔔加它，連吃3天，白髮逐漸變黑髮，夜尿止了，睡得也香！！

2、+羊肉，腎臟強身暖

據說，古代御廚要為皇家禦寒，首選的菜肴就是羊排蘿蔔湯。

冬主藏，要引火歸元，可藉​​蘿蔔的降氣來養生

羊肉在《本草綱目》中，是被稱為「補元陽益血氣」的上佳補品，但吃羊肉易生痰、上火和食積，這個時候搭配白蘿蔔，可以引火歸元，不但不會上火，還會讓腎臟更強壯、身體暖洋洋。