感謝張寶旬老師的妙招，姨媽量少，連喝3天，比紅糖水管用！

不知道有沒有和我一樣姨媽越來越少的姐妹，原來上學的時候，姨媽還挺正常的，每次來一個星期，沒啥血塊，走的時候也好乾脆，不拖拖拉拉！後來有次月經期間感冒了，穿的又少，出去吃飯還喝了冷飲，結果，姨媽開始一蹶不振，越來越少…

本來想著生了孩子少就算了，可是，它還提前，每次提前個個把星期，感覺月頭剛走，月尾又來了，量也是日益稀少，心裡還是有點害怕的，畢竟都說姨媽走了老的快。

這不，偶然刷到張寶旬老師的小妙招，黑豆山楂紅糖水，經期前連著喝，加上艾灸，姨媽量真的變多了，顏色也不再那麼暗紅，姨媽正常，身體里的毒素都排出去了，皮膚好像也變好了許多，姐妹們經期別再傻傻喝紅糖水啦！黑豆山楂紅糖水，食材簡單，成本也低，但特別有效，分享給大家～

它不僅能活血化瘀，還能補足氣血

山楂+紅糖，活血化瘀

山楂疏通的力量很足，不管是氣塊、血塊，它都能消掉。

紅糖是溫性的，加快血液循環，讓月經排出更順暢

黑豆，補腎益血

食材：

黑豆1把，山楂10顆，老紅糖幾塊