常喝這碗湯，把脾氣/腎氣都補回來啦，你還在猶豫嗎？

生活的壓力大，過度勞累、過度思慮 熬夜，久病、不良飲食習慣… 這些都在不知不覺中消耗著我們的腎精力。 . 不要覺得男人才會腎虛，女生也會 掉發、白髮多、容易怕冷 夜尿多、尿頻、腰酸痛、總是沒精神 常感覺身體虛虛、人困困的累累的，這碗【黃精黑豆湯】可以多多安排～ ▪材料： 黃精、黑豆、山藥、核桃、板栗、肉。核桃是補.腎陽，山藥入五臟，板栗是古人眼裡的腎之果，補.腎氣槓槓的，黑豆尤其入腎補.腎，黃精歸脾、肺、腎經。黃精：味甘、補氣養陰、健脾潤肺、益腎填精、黑豆：補腎益陰、健脾利濕、活血解毒，適合腎虛腰痛、水腫尿少者，山藥：補脾養胃、生津益肺、補腎澀精，適合脾虛食少。核桃：補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、板栗：強筋、健脾養胃、活血止血、可增強體力、肉：補充蛋白質及微量元素，增強湯品鮮味。別看這個湯黑乎乎的，味道清甜可口 一點也不油膩，回味無窮啊！