麥冬水10種神仙搭配，養肝超好！喝出透亮肌

姐妹們！最近是不是又熬夜追劇、加班趕方案了？早上起來照鏡子，臉色暗黃、眼睛乾澀，連痘痘都冒出來了……別慌！這可能是你的肝在「求救」！中醫常說「肝主疏泄」，肝不好，氣色差、情緒差、身體各種小毛病都來了。

今天就給大家分享一個養肝「黃金食材」——麥冬，搭配10種食材，溫和不燥，喝出透亮好氣色！

麥冬為什麼是養肝「神器」？

麥冬，中醫里叫「麥門冬」，性微寒，味甘微苦，歸肺、胃、心經，但養肝效果一流！

✅ 滋陰柔肝：緩解肝火旺導致的煩躁、失眠，適合愛生氣、熬夜的姐妹。

✅ 抗氧化護肝：麥冬多糖能增強肝臟解毒功能，減少自由基損傷，堪稱「肝臟清道夫」。

✅ 調節肝氣鬱結：壓力大、愛生悶氣？麥冬幫你疏肝理氣，改善情緒低落。

適合人群：熬夜黨、易怒、眼睛乾澀、面色暗黃。

禁忌人群：脾胃虛寒（易腹瀉）、感冒發燒、孕婦慎用。

10款麥冬水配方，喝對才有效！